Lees onderstaande richtlijnen door, daarna kan je inschrijven per training onderaan deze pagina

UPDATE 16/10: CODE ROOD voor schermen - ENKEL FYSIEK/BENEN/STRETCHING/ kadetten vormen een aparte bubbel/junioren en senioren vormen een andere bubbel - max. 12 schermers per inschrijving UPDATE 2/08: tot nader order zijn trainingen in de gilde geannuleerd

UPDATE 5/08: Vanaf nu kunnen trainingen terug doorgaan in de gilde onder naleving van onderstaande maatregelen!

UPDATE 29/08: Vanaf 1/09 zullen de trainingen terug kunnen aanvangen, zonder bubbelsysteem. Er zal opnieuw worden gewerkt met max 20 schermers én vooraf inschrijven

UPDATE 18/10: Vanaf 14/10 is de volledige sportsector in code oranje, zodat indoor contactsporten (afstand niet ten allen tijde >1,5m) voor 12+ verboden zijn. Normaal schermen is dus tijdelijk opgeschort. Er worden fysieke vervangtrainingen voorzien

UPDATE 27/10: Vanaf 27/10 worden de indoor trainingen tijdelijk opgeschort wegens een te groot risico van besmetting in de verschillende schermersgroepen

• Gelieve de handen te ontsmetten bij het binnenkomen & het verlaten van de club.
• Zoveel mogelijk deuren worden door de trainer geopend en blijven open gedurende de hele training.
• De trainer ontsmet na elke training de apparaten en de enrouleurs. (schermer ontkoppelt zichzelf maar kan meermaals tijdens de training zijn handen ontsmetten).
• Schermers ontsmetten zelf hun matje vóór ieder gebruik.
• Er wordt géén materiaal uitgeleend aan elkaar.
• Er wordt zoveel mogelijk een afstand van 1,5 m gehanteerd.
• Indien men zich ziek voelt komt men niet trainen.
• Steeds vooraf inschrijven op de wiki voor 12h00
• Op zaterdagavond worden steeds de inschrijvingen geopend voor de volgende 2 weken; zodoende iedereen een kans te geven om te komen.
• Er wordt verwacht dat de schermers op tijd komen (dit wil zeggen 10min voor aanvang van de training) zodat er zoveel mogelijk controle over de richtlijnen.
• Douchen is toegelaten maar wordt beperkt tot max. 1 persoon in de doucheruimte (heren). Dames kunnen zonder problemen op afstand douchen.
• Ook in de kleedkamer hanteren we 1,5 m afstand, indien het te druk wordt wacht je in de schermzaal tot er plaats is.
• Probeer zo weinig mogelijk aan je gezicht te komen.
• Na het schermgevecht kan je groeten met het wapen of de voeten. Géén elleboog (te dicht).

maatregelen per 1/09/2020

• Publiek wordt NIET meer toegelaten!

• Een mondmasker is overal en ten allen tijde verplicht in het gebouw van de gilde, tenzij tijdens het sporten zelf.

• Er wordt gewerkt met dubbelsysteem. Kadetten aparte groep; junioren en senioren aparte groep.

• De trainingsuren zijn de klassieke uren, zie "Timing"

• Schermers die terugkeren van op reis:
  • Oranje zone: Coronatest en 2 weken quarantaine aangeraden
  • Rode zone: Coronatest en 2 weken quarantaine verplicht

Timing

• dinsdag van 19h00 tot 20h30 (aanwezigheid tegen 18h50): Fysiek
• vrijdag van 19h30 tot 21h00 (aanwezigheid tegen 19h20): Fysiek

Vooraf inschrijven via degenwiki is verplicht! (max. 12 personen per training)

• Als je inschrijft wordt er ook verwacht dat je effectief aanwezig bent, om maximaal gebruik te maken van de 12 plaatsen

• Naam trainer/verantwoordelijke per training met contactgegevens dient vermeld te worden op de website.

• In te schrijven vóór 12h00 op de trainingsdag, zodoende de trainers een evenwichtige lesplanning op basis van de inschrijvingen kunnen opstellen.

lesgeven is momenteel niet mogelijk

Inhoud trainingen

• dinsdag & vrijdag: fysieke training in de gilde. (kracht/cardio/coördinatie /beenoefeningen)

schermen is momenteel niet mogelijk

Locatie

• Confrérie op dinsdag en vrijdag

Varia

• Indien attributen gebruikt worden dienen deze vooraf goed ontsmet te worden door de trainer. Ieders handen dienen dan ook ontsmet te worden vooraf. Ook dient overlegd te worden met trainers van andere groepen indien het om clubmateriaal gaat.
• opwarming gebeurt in twee groepen (boven & beneden) om de afstand te respecteren.

Afstand van 1,5 m dient te allen tijde gerespecteerd te worden

---

INSCHRIJVINGEN PER TRAINING

dinsdag 20 oktober

ENKEL JUNIOREN EN SENIOREN

• 19h00 - 20u30
• Opwarming/kracht/beenoefeningen/stretching - GEEN SCHERMEN
• trainer: Yoeri

• Deelnemers
  • 1. Joris
  • 2. Amber
  • 3. Roro
  • 4. Ellen
  • 5. Haeike
  • 6. Maxime
  • 7. Robin P
  • 8. Thomas
  • 9. Karim
  • 10.
  • 11.
  • 12.

• R1:
• R2:
• R3:

Indien je bij de reserves inschrijft, vergeet niet zelf de dag van de training af en toe te kijken of er een plaatsje vrij is gekomen!

---

Vrijdag 23 oktober

ENKEL JUNIOREN/SENIOREN

• 19h30 - 21h00
• training: opwarming/kracht/beenoefeningen/stretching - GEEN SCHERMEN
• trainer: Bert

• Deelnemers
  • 1. Joris
  • 2. Amber
  • 3. Roro
  • 4. Ellen
  • 5. Haeike
  • 6. Maxime
  • 7.
  • 8. Rudy
  • 9. Thomas
  • 10. Karim
  • 11. Robin P
  • 12.

• Reserve 1:
• Reserve 2:
• Reserve 3:

Indien je bij de reserves inschrijft, vergeet niet zelf de dag van de training af en toe te kijken of er een plaatsje vrij is gekomen!

---

dinsdag 27 oktober

ENKEL JUNIOREN EN SENIOREN

• 19h00 - 20h30
• * Opwarming/kracht/beenoefeningen/stretching - GEEN SCHERMEN
  • trainer: Yoeri

AFGELAST

• Deelnemers
  • 1. Joris
  • 2.
  • 3. Roro
  • 4. Ellen
  • 5.
  • 6.
  • 7. Crijn
  • 8. Rudy
  • 9. Thomas
  • 10. Karim
  • 11.
  • 12. Robin P

• Reserve 1:
• Reserve 2:
• Reserve 3:

Indien je bij de reserves inschrijft, vergeet niet zelf de dag van de training af en toe te kijken of er een plaatsje vrij is gekomen!

---

Vrijdag 30 oktober

• 19h30 - 21h00
• Opwarming/kracht/beenoefeningen/stretching - GEEN SCHERMEN
• trainer: Bert

AFGELAST

• Deelnemers
  • 1. Joris
  • 2. Amber
  • 3. Roro
  • 4. Ellen
  • 5. Haeike
  • 6.
  • 7. Crijn
  • 8. Rudy
  • 9.
  • 10. Karim
  • 11. Sofie
  • 12. Robin P

• Reserve 1:
• Reserve 2
• Reserve 3:

Indien je bij de reserves inschrijft, vergeet niet zelf de dag van de training af en toe te kijken of er een plaatsje vrij is gekomen!

---

Zondag 1 november

• 10h-10h30
• 5 km duurloop - afspraak aan ingang topsporthal
• trainer: Bert

AFGELAST

• Deelnemers
  • 1. Leandro
  • 2. Briecq
  • 3. Erik
  • 4. Wout
  • 5. Lars Toch
  • 6. Crijn
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16.

---

dinsdag 3 november

ENKEL JUNIOREN EN SENIOREN

• 19h00 - 20u30
• Opwarming/kracht/beenoefeningen/stretching - GEEN SCHERMEN
• trainer: Yoeri

AFGELAST

• Deelnemers
  • 1. Haeike
  • 2. Maxime
  • 3. Joris
  • 4. Rudy
  • 5. Thomas
  • 6. Ellen
  • 7.
  • 8. Crijn
  • 9. Pieter
  • 10.
  • 11.
  • 12.

• R1:
• R2:
• R3:

Indien je bij de reserves inschrijft, vergeet niet zelf de dag van de training af en toe te kijken of er een plaatsje vrij is gekomen!

---

Vrijdag 6 november

ENKEL JUNIOREN/SENIOREN

• 19h30 - 21h00
• training: opwarming/kracht/beenoefeningen/stretching - GEEN SCHERMEN
• trainer: Bert

AFGELAST

• Deelnemers
  • 1. Haeike
  • 2. Maxime
  • 3. Joris
  • 4. Rudy
  • 5. Thomas
  • 6. Ellen
  • 7. Sofie
  • 8. Crijn
  • 9. Pieter
  • 10.
  • 11.
  • 12.

• Reserve 1:
• Reserve 2:
• Reserve 3:

Indien je bij de reserves inschrijft, vergeet niet zelf de dag van de training af en toe te kijken of er een plaatsje vrij is gekomen!

---

Zondag 15 november

• 10h-10h30
• 5 km duurloop - afspraak aan ingang topsporthal
• trainer: Laurent

AFGELAST

• 1. Leandro
• 2. Briecq
• 3. Erik
• 4. Wout
• 5. Lars Toch
• 6. Crijn
• 7.
• 8.
• 9.
• 10.
• 11.
• 12.
• 13.
• 14.
• 15.
• 16.

Zondag 29 november

• 10h-10h30
• 5 km duurloop - afspraak aan ingang topsporthal
• trainer: Yoeri

AFGELAST

• 1. Leandro
• 2. Briecq
• 3. Erik
• 4. Wout
• 5. Lars Toch
• 6. Crijn
• 7.
• 8.
• 9.
• 10.
• 11.
• 12.
• 13.
• 14.
• 15.
• 16.

---

Archief corona trainingen

---