Trainingsstructuur Sabel

SchermWiki-SMG-Sabel | RecenteWijzigingen | Voorkeuren
Bewerk tekst van deze pagina
Zoek:

Er zijn vijf groepen:

Elke groep heeft zijn eigen verantwoordelijke trainer en heeft apart training. Enkel op zaterdag en op de poule van de maand schermen er enkele groepen samen.

De uren die gelden vanaf woensdag 2 september 2020:


Benodigdheden voor de training

Een groot deel van de trainingen bestaat niet uit "vrij schermen", maar wordt ingenomen door opwarming, algemene conditie (snelheid, kracht, reactie, lenigheid, ...), been-oefeningen, partneroefeningen, enzovoort. Voor al die oefeningen heb je geen schermbroek nodig, maar is een korte broek of trainingsbroek aangewezen. Voor een aantal oefeningen is een schermbroek hinderlijk, voor andere is een schermbroek niet handig omdat ze sneller vuil wordt.

Daarom moet iedereen altijd een korte broek of trainingsbroek mee hebben.

Schermen is een sport. Aangepaste kledij is onontbeerlijk.

Daarom moet iedereen altijd in sportkledij deelnemen aan de training.

Als je ook maar een klein beetje de oefeningen meedoet aan de juiste intensiteit, dan zal je zweten.

Daarom wordt sterk aanbevolen dat iedereen doucht na de training.


CategorieTraining

SchermWiki-SMG-Sabel | RecenteWijzigingen | Voorkeuren
Deze pagina kan je enkel lezen | Bekijk andere revisies
Laatst bewerkt September 29, 2020 16:48 by Manon Bloch (verschil)
Zoek: